疲れが取れない時は、お風呂やよもぎ蒸しで汗をかく。

こんにちは＾＾

毎日暑い日が続いていますね♪

なんとなく疲れが抜けきらない、

しんどいな

と感じるときは

胃腸が冷えてうまく消化できていないのかも

おうちに帰ったら

まずアイスクリーム🍨がお約束でしたが、

今週末に、薬膳のお料理教室にいくので、このところは、アイスクリーム🍨はやめて

ビタミンたっぷりのハーブティー🌿や

お昼間に、スイカ🍉など熱をとってくれるフルーツをいただいたり

エアコンが入りっぱなしの部屋にいるので、

よもぎ蒸しで、身体の中にたまった湿気を

汗でだしたり

と、過ごしています。

あんなにアイスクリームを食べていたのに

今は、あまり食べようと思いません。

ただの習慣だったのかな。笑

今日もオリンピックの熱い闘いに

何事も最後まであきらめない！

という精神力と、

この瞬間を精一杯、最善ですごす！

という気持ちを持って過ごします♡

みなさまも、やりたいことを

諦めない

全力でお過ごしいただけますように